Correr ultra distancias requiere un inmenso entrenamiento físico y entrenamiento mental también. Estar preparado mental para los desafíos que enfrentarás durante una carrera es tan importante como los físicos, y podrían hacer o romper tu carrera. En esta publicación...
Marcar leyes, Future Fit Training's PT Master Trainer comparte su revisión de Los elementos esenciales del entrenamiento personal de la NSCA. A continuación se muestra la revisión completa de Mark que le brinda una idea exhaustiva de qué esperar del libro. En sus...
Ya sea que trabaje en un gimnasio, un club deportivo o una compañía de artículos deportivos, es vital vender su producto o servicio. En esta publicación exploramos el método Pro de venta, un simple proceso de 5 pasos a seguir cuando busca hacer una venta. Esta...
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Ya sea que sea un atleta profesional o esté entrenando para su primera carrera de 5k, la lesión puede ser un gran revés en su viaje. Como resultado, asegurarse de incorporar ejercicios para ayudarlo a prevenir lesiones puede ser beneficioso. Esta publicación analiza...
Introducción Comprender la importancia del vínculo entre nutrición y bienestar puede ser difícil cuando varios artículos o fuentes en línea le dicen cosas diferentes. Trabajamos con líderes de la industria de la salud y el fitness en Future Fit para brindarle una idea...
Su cuerpo experimentará muchos cambios a medida que alcance la perimenopausia y la menopausia, por lo que es comprensible que su cuerpo esté respondiendo de manera diferente a su entrenamiento habitual. Adaptado de Breakthrough Women's Running Exploramos algunas...
Construir músculo es la combinación perfecta de entrenamiento y nutrición, vienen de la mano para ver resultados o alcanzar objetivos. Trabajamos con Entrenamiento de Future Fit para traerte todo lo que necesitas saber sobre Nutrición para construir músculo. La clave...
El yoga tiene una gran cantidad de beneficios para la mente y el cuerpo. Como alguien que enseña sus prácticas yoga usted mismo, a menudo puede escuchar afirmaciones sobre el impacto de yogas, pero ¿son todos ciertos? En esta publicación exploramos algunas...
Autor de la atención y el enfoque en la danza, Clare Guss-West ha sido entrevistado recientemente por la Asociación de Danza Swiss (Tanz Vereinigung Schweiz). La entrevista completa aparece en el Sitio web de Swiss Dance Association Disponible en francés, alemán e...
Durante su período, es posible que no sienta su ser habitual y, como resultado, puede sentirse menos motivado y energizado para entrenar. Es por eso que hemos reunido 5 consejos para ayudarlo a reducir los síntomas del PMS y sentirnos más capaces de asumir su próxima...
Human Kinetics se enorgullece de asociarse con Entrenamiento de Future Fit. Durante los últimos 30 años, han estado educando a los profesionales de fitness desde una amplia gama de orígenes, trabajando con mujeres que se han destacado en el deporte profesional y...
Como mujer, habrá notado los cambios que experimenta a lo largo de su ciclo menstrual: algunos días puede estar demasiado quemado y hinchado para que incluso quiera levantarse de la cama, y otras veces está lleno de vigor, destrozando los mejores valios en toda la...
Esta publicación es escrita por el autor de Big & Bold: Yoga para la mujer de talla grandeLaura Burns. Cuando te imaginas a una persona gorda que practica yoga, ¿qué ves? Reconozco que el 'gordo' es subjetivo, que algunos de ustedes pueden sentirse incómodos con el...
¿Hay diferencias en la actividad física y la participación deportiva entre los géneros? Exploramos en este extracto de Problemas sociales en el deporte. Si comparamos las estadísticas de la actividad física entre las mujeres con las de los hombres, encontramos algunas...
¿Hababras españolas? ы говоришшо руси? Parlez Vous Francais? ¿Sprichst du Deutsch? Parli Italiano? ¿Spreek Je Nederlands? Si el inglés no es tu idioma nativo y te encantan los libros de cinética humana, ¿sabías que una versión traducida puede estar disponible? Las...
