Compartimos este documento en donde se comparó la modulación autonómica de la función cardiovascular, a través de análisis de componentes espectrales de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca, entre sujetos de deportes de resistencia (corredores), de fuerza (pesistas) y sujetos no entrenados.
Cómo prevenir las lesiones en el entrenamiento de fuerza
Seamos realistas, las lesiones son terribles. Nada es peor que atravesar su banco de calentamiento...
