1Laboratorio de Entrenamiento Deportivo. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Universidad de León. España..
2Facultad de Ciencias de la Salud. Universidad Europea Miguel de Cervantes. Valladolid..
Resumen
Efecto agudo de una sesión con vibro-estimulación sobre la fuerza en jóvenes lanzadores. El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto agudo de una sesión de estímulo vibratorio de cuerpo completo (WBV) sobre la fuerza explosiva y la fuerza isométrica máxima en jóvenes lanzadores. 22 hombres lanzadores (16,1±3,5 años) participaron en esta investigación. Durante 6 semanas cada sujeto realizó un total de 6 sesiones de evaluación en las cuales se midieron las distintas manifestaciones de la fuerza, mediante pruebas de salto (salto con contramovimiento (CMJ) y salto drop desde 40 cm (DJ) y pruebas de fuerza máxima isométrica, antes y después del WBV. Para valorar el efecto agudo de esa exposición se utilizó la prueba t de Student para muestras relacionadas. Se encontraron valores de mejora aguda significativa tanto en la capacidad de salto vertical (p<0.05) como en la fuerza máxima isométrica (p<0.05). Se puede plantear por tanto, la aplicación de las WBV como un medio más de mejora aguda de estas manifestaciones de la fuerza.
Abstract
Acute effect of a whole-body vibration session on strength in young throwers. The main purpose of the current study was to determine the acute effect of a whole body vibration (WBV) session on explosive strength and maximal isometric force in young throwers. 22 throwers participated in the study (16.1±3.5 years). Each thrower carried out 6 WBV sessions. Each session consisted in an assessment of a type of force, by means that a counter movement jump jump (CMJ) and a drop jump from 40 cm (DJ) or a maximal isometric test, prior to the start of the WBV and after that. Paired Samples t-test was carried out to determine the acute effect. T-test revealed that there was a positive acute effect of the WBV not only on explosive strength (p<0.05), but also on maximal isometric force (p<0.05). Therefore it could be concluded that WBV is a useful tool to achieve acute improvements in strength.
REFERENCIAS
Un episodio agudo de ejercicio aeróbico reduce el tiempo de movimiento en una tarea de Fitts
El movimiento tiene una importancia crucial en el control motor, reflejado a través del tiempo de...
Mejora de las propiedades nutricionales y de textura del jerky reestructurado con polvo de sangre de pato para aplicaciones en kits de comida
Resumen del Estudio sobre el Uso de Polvo de Sangre de Pato en Jerky Reestructurado En un contexto...
El ejercicio aeróbico a lo largo de la vida protege contra la inflamaging y el cáncer
Ejercicio Aeróbico y su Impacto en el Envejecimiento y el Riesgo de Cáncer La investigación...
La combinación de nandrolona y entrenamiento de resistencia indujo remodelación cardíaca y estrés oxidativo a pesar de la contractilidad mejorada de los cardiomiocitos
Este artículo investiga cómo la combinación de entrenamiento de resistencia (RT) y el uso de...
El efecto del ciclismo en la función cognitiva y el bienestar en adultos mayores
El impacto del ciclismo al aire libre en la función cognitiva y bienestar de los adultos mayores...