Totum - Programa de hábitos saludables
Presentación
TOTUM es un programa integral de salud que combina movimiento, nutrición consciente y bienestar mental para transformar tu calidad de vida. A través de un enfoque físico, mental y emocional, te guía paso a paso en un proceso de cambio real y sostenible.
Con rutinas personalizadas, acompañamiento profesional y prácticas de respiración y meditación, TOTUM te ayuda a ganar energía, reducir el estrés, mejorar tu cuerpo y reconectar con vos mismo en solo 90 días.
Docentes
Francisco Daniele
Francisco Daniele
Contenidos
Módulo 1
1 horas cátedra
Mg. Francisco Daniele.Más información
Descripción
¿QUÉ ES TOTUM?
Un programa integral de salud diseñado para transformar tu calidad de vida desde un enfoque físico, mental y emocional.
Unimos ciencia moderna con prácticas de atención plena para que experimentes un cambio profundo, real y sostenible en el tiempo.
TOTUM te acompaña en tu proceso de cambio.
EL MOVIMIENTO COMO EJE
La actividad física es el corazón de TOTUM.
- Diseñamos rutinas personalizadas que respetan tu punto de partida y evolucionan con vos.
- Trabajamos la fuerza, la movilidad, el control corporal y el disfrute del movimiento.
- Te ayudamos a reconectar con tu cuerpo, entenderlo y moverlo con propósito y conciencia.
NUESTROS PILARES
Creamos un plan 100% personalizado que se adapta a tu vida real. Incluye:
ACTIVIDAD FÍSICA PERSONALIZADA
Planes progresivos, seguros y ajustados a tus objetivos.
NUTRICIÓN CONSCIENTE
Un plan de alimentación basado en reeducar tu forma de alimentarte.
RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN
Técnicas simples y efectivas para disminuir el estrés, dormir mejor y enfocarte.
SEGUIMIENTO PROFESIONAL
Consultas para evaluar y ajustar tu progreso, mantenerte motivado y registrar tu evolución.
¿PARA QUIÉN ES?
TOTUM es para personas con rutinas reales. Ideal si buscás:
- Mejorar tu energía y estado físico
- Disminuir el estrés
- Reeducar tu forma de alimentarte
- Dormir y rendir mejor
- Tener más claridad mental y equilibrio emocional
No importa tu edad ni tu experiencia previa.
Lo importante es querer sentirte mejor.
¿EN QUÉ CONSISTE?
TOTUM es un proceso de transformación progresiva dividido en dos fases de 90 días:
Fase 1: ADAPTACIÓN
Empezás a mover tu cuerpo de forma consciente, mejorarás tu energía y crearás/ordenarás tus hábitos sin presión.
Fase 2: CONSOLIDACIÓN
Afianzarás los cambios, ganarás constancia, estabilidad física y emocional, logrando resultados visibles y sostenibles.
NUESTRO COMPROMISO ES QUE EN 90 DÍAS SIENTAS:
- Más energía durante el día
- Menos ansiedad y mejor descanso
- Mejora de tu composición corporal
- Mejora de tu movilidad, fuerza y confianza corporal
- Conexión real con vos mismo/a
Horarios y grabaciones
Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar. Pero si aún así un alumno no puede asistir, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.
Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.
Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Totum - Programa de hábitos saludables, va a encontrar:
7% de INTERACCIÓN GRABADA
93% EN VIVO
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
ASINCRÓNICA
Las clases ya están grabadas y no hay ninguna interacción sincrónica. Estudie a su ritmo.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de que usted finalice esta formación, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
1 HORAS CATEDRA
1 módulo y 1 docente. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
Si Academia de Habitos Saludables no cumple con lo publicitado en esta formación, le devolvemos el 100% de su dinero invertido.
Precios para:
Importante: Si no encuentra su divisa (moneda) en el selector, seleccione (USD) Dólares Americanos para tener una referencia. Luego, según la forma de pago elegida, su tarjeta, o su banco; usted podrá pagar en su moneda local.
Totum - Programa de hábitos saludab...Academia de Habitos Saludables
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TOTUM es un programa integral de salud que combina movimiento, nutrición consciente y bienestar mental para transformar tu calidad de vida. A través de un enfoque físico, mental y emocional, te guía paso a paso en un proceso de cambio real y sostenible.
Con rutinas personalizadas, acompañamiento profesional y prácticas de respiración y meditación, TOTUM te ayuda a ganar energía, reducir el estrés, mejorar tu cuerpo y reconectar con vos mismo en solo 90 días.
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Informes e inscripción:https://g-se.com/es/formacion/totum-programa-habitos-saludables-t-I68f790fd2c9b4?utm_source=addevent&utm_medium=addtocalendar-button&utm_campaign=ficha-g-se https://g-se.com/es/formacion/totum-programa-habitos-saludables-t-I68f790fd2c9b4?utm_source=addevent&utm_medium=addtocalendar-button&utm_campaign=ficha-g-se [email protected] false 1440 use-title
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María Claudia Conti
Customer Success Manager en Online Education Center