Curso Práctico en uso de Training Peaks®

• Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
• Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
• Técnicos deportivos
• Deportistas con interés en su entrenamiento y formación

Los entrenadores de deportes de resistencia o de endurance tienen demasiadas cosas en la cabeza, son fisiólogos, psicólogos, nutricionistas, motivadores, expertos en programación, amigos e incluso a veces enemigos. Con toda esa dura tarea por delante se hace imprescindible y necesario la búsqueda de aliados que permitan llevar a cabo nuestros objetivos de una manera más eficiente y motivadora.

En la actualidad, Training Peaks, se ha mostrado como una de las herramientas más eficaces no solo para el control y la planificación del entrenamiento, sino que además permite evaluar el grado de cumplimiento de los objetivos de los atletas y vincular toda la información a diferentes aplicaciones y dispositivos móviles. Por tanto, no sólo estamos hablando de entrenamiento y planificación sino también de mantener unos niveles de compromiso, profesionalización y motivación muy elevados.

Orientado principalmente a los deportes de resistencia (triatlón, maratón, ciclismo, trail, etc.), podríamos decir que TP tiene 3 herramientas básicas:

• Programación de los entrenamientos con una librería que cada entrenador prepara en función de sus necesidades.
• Planificación de planes anuales de entrenamiento, que se pueden configurar en función del perfil de deportista al que entrenes, horas de trabajo, TSS, CTL, etc
• Analizador de datos. En función de los datos que el ciclista carga de sus entrenamientos, TP genera una serie de tablas y gráficos a través de unos algoritmos preestablecidos que nos ayudan a los entrenadores y deportista analizar el estado de forma, fatiga, carga, perfil de potencia, puntos fuertes y débiles, etc.

Para la realización del presente curso tenemos el privilegio de contar con un auténtico experto en la planificación y el control del entrenamiento como es Javier Fernández Alba, profesor de ciclismo en el INEF de Madrid (Universidad Politécnica) y director de la Escuela Nacional de Entrenadores de Ciclismo de la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) y entrenador de ciclistas profesionales y amateurs.

A través de 7 charlas muy prácticas, el entrenador o atleta podrá ser capaz de dominar la herramienta Training Peaks. Desde el inicio del curso se abordará la configuración, la programación, la planificación y el análisis de las métricas. Algunas de las charlas se ofrecerán en directo con el docente para que puedas interactuar con él y algunas charlas se ofrecerán grabadas. No obstante dispones de foro para resolver todas las dudas que puedan quedarte de las charlas en vivo, también dispondrás de una clase en vivo final con Javier Fernández para la resolución de todas las dudas que te hayan surgido durante el curso.

* Para seguir el curso no es necesario tener una suscripción como Entrenador (coach) en la plataforma Trainingpeaks ya que hemos conseguido un período de prueba gratuito durante 3 meses para nuevos suscriptores. Esta ventaja exclusiva de Instituto Deporte y Vida te permitirá probar y practicar con todas las funciones disponibles de Traningpeaks, lo que te ayudará sin lugar a dudas para tu formación y desarrollo como entrenador. Además este período de tiempo te permitirá realizar el trabajo de evaluación en las mejores condiciones posibles con dicha suscripción totalmente funcional.

** La carga horaria total de este curso son 28 horas de cátedra: esta carga lectiva corresponde a las horas totales que el alumno tendrá que dedicar para la consecución de los objetivos propuestos en este curso y finalización del mismo: presencialidad de las conferencias (bien en vivo o en diferido), lectura del material de estudio obligatorio y complementario, trabajo final de evaluación, etc.

*** Este curso es un programa de especialización propio con los avales y certificados científicos que aparecen en la información del mismo, este curso no es convalidable (a priori) con ninguna titulación federativa, es una capacitación complementaria que te ayudará a mejorar tu formación con profesionales de primer nivel, a desempeñar mejor tu labor de entrenador o a gestionar mucho mejor tu proceso de entrenamiento si eres deportista.