Resumen
Objetivo: Este estudio tiene como objetivo investigar la influencia de 12 semanas de entrenamiento de baloncesto en la función cardíaca de los estudiantes universitarios.
Sujetos y métodos: Los sujetos eran 30 jugadores de baloncesto masculino universitario. Lleve a cabo un entrenamiento de intervalos de 8 semanas, monitoree la carga de entrenamiento y el tiempo de intervalo de los atletas, y controle estrictamente la frecuencia cardíaca durante el intervalo. Antes y después del entrenamiento, utilizamos instrumentos experimentales seguros y efectivos, sin ningún daño a los atletas, para detectar los indicadores relevantes de las funciones fisiológicas de los atletas; Por lo tanto, comparamos y analizamos los diversos indicadores antes y después del entrenamiento.
Resultados: Los índices de dominio de tiempo de la raíz cuadrado de las diferencias sucesivas (RMSSD), la deriva espacial determinada estadísticamente (SDSD), el porcentaje de NN50 en el número total de intervalos NN (PNN50) y la desviación estándar de todos los intervalos NN para todos los segmentos de 5 minutos (SDNN) después de la capacitación fueron significativamente mayores que las antes del entrenamiento, y las diferencias fueron estadísticamente significativas (p
0.05). No hubo diferencias significativas en la tasa de golpe de disparo (P> 0.05). La velocidad del regate de 8 caracteres en todo el campo después del entrenamiento fue significativamente menor que la del entrenamiento, y las diferencias fueron estadísticamente significativas (P <0.05). No hubo diferencias significativas en la altura promedio de salto, la altura máxima de salto, el tiempo promedio en el aire y el mejor tiempo de salto en el aire después del entrenamiento (P> 0.05). Para la prueba del poder explosivo de los atletas, se seleccionaron cinco saltos verticales in situ para la prueba, y la altura y el tiempo de salto en el aire de cada salto vertical se contaron para calcular los valores máximos y promedio de cinco saltos verticales. Los resultados mostraron que no hubo un cambio significativo en la fuerza explosiva de las extremidades inferiores de los atletas después del entrenamiento. La razón puede ser que el entrenamiento de fuerza debe seguir los principios de carga pesada, especialización, secuencia de ejercicio e intervalo razonable. El método de entrenamiento intermitente utilizado durante el entrenamiento no se especializa en el entrenamiento de fuerza, y el intervalo razonable de entrenamiento de fuerza no se consideró en el proceso de entrenamiento.
Conclusiones: El entrenamiento intermitente puede aumentar la tensión del nervio vago cardíaco de los jugadores de baloncesto universitario, aumentar la función de reserva cardíaca y la carga que el corazón puede soportar, para que la función cardíaca pueda mejorarse bien. Puede mejorar la función cardiopulmonar y la capacidad de trabajo aeróbico de los jugadores de baloncesto universitario. Puede mejorar la capacidad de ajuste del corazón, los pulmones, el hígado y otros órganos de los jugadores de baloncesto universitario. También puede aumentar la intensidad de la carga que el nervio central puede soportar y mejorar la función del nervio central y el nervio autónomo. Se puede mejorar la capacidad anti-fatiga de los atletas. Puede mejorar la calidad de velocidad de los jugadores de baloncesto universitario.
