Y dejamos también el otro estudio, sobre timing o momento de la ingesta, que puede ser muy clarificante en cuanto a cuando, que y porque tomar en la comida post entreno
CREATINA + EJERCICIO: La alianza estratégica para potenciar el eje músculo-cerebro y optimizar rendimiento en atletas y adultos activos
La investigación reciente sobre la suplementación con creatina y su interacción con el ejercicio...
