Comparto un excelente compilado nutricional para disminuir el contenido de grasa corporal desarrollado por el profesor Miguel Ángel García y presentado en la Convención Benidorm. Aunque es del 2007, el documento es una excelente guía con temas prácticos (basados en postulados teóricos y datos científicos) que no solamente es de ayuda para los sujetos que tienen como objetivo disminuir su porcentaje de grasa corporal sino también para los entrenadores personales y preparadores físicos.
CREATINA + EJERCICIO: La alianza estratégica para potenciar el eje músculo-cerebro y optimizar rendimiento en atletas y adultos activos
La investigación reciente sobre la suplementación con creatina y su interacción con el ejercicio...
