#adaptación

Artículo

20 Jul 2026 2 min

Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de resistencia específico del fútbol en futbolistas juveniles profesionales.

Resumen Antecedentes: Un mejor consumo de oxígeno mejora el rendimiento futbolístico en cuanto a distancia recorrida, implicación con el balón y número de sprints. Se han demostrado grandes mejoras en el consumo de oxígeno utilizando carreras a intervalos. Se podría obtener una carga fisiológica similar derivada de la carrera a intervalos utilizando el balón de…

Deportes Fisiología del ejercicio

13 May 2025 4 min

Perspectivas sobre la fuerza concurrente y el entrenamiento de resistencia en hembras adultas sanas: una revisión sistemática

Resumen Antecedentes: Tanto el entrenamiento de fuerza como de resistencia se incluyen en las recomendaciones de ejercicio global y son los componentes principales de los programas de entrenamiento para deportes competitivos. Si bien se ha publicado una abundancia de investigación sobre la fuerza concurrente y el entrenamiento de resistencia, solo se ha realizado una pequeña…

Endurance

06 May 2025 2 min

Efectos de los suplementos dietéticos en las adaptaciones al entrenamiento de resistencia

Resumen El entrenamiento de resistencia conduce a una variedad de adaptaciones a nivel celular y sistémico que sirven para minimizar las interrupciones en la homeostasis de todo el cuerpo causado por el ejercicio. Estas adaptaciones se ven afectadas diferencialmente por el volumen de entrenamiento, la intensidad del entrenamiento y el estado de entrenamiento, así como…

Endurance

30 Abr 2025 2 min

Consideraciones de capacitación para optimizar el desarrollo de resistencia: una perspectiva alternativa de capacitación concurrente

Resumen Si bien la "hipótesis aguda" se acuñó originalmente para describir los efectos perjudiciales del entrenamiento concurrente en el desarrollo de la fuerza, pueden ocurrir procesos fisiológicos similares cuando se comprometen las adaptaciones de entrenamiento de resistencia. Existe un creciente cuerpo de investigación que indica que los ejercicios de resistencia típicos afectan la función neuromuscular…

Endurance