No hay efectos en el rendimiento por la distribución alterada de carbohidratos durante el ciclismo intenso
Resumen Objetivo: Este estudio examinó los efectos de diferentes patrones de ingesta de carbohidratos sobre el rendimiento en el ciclismo de resistencia y el confort gastrointestinal. Se planteó la hipótesis de que aumentar la disponibilidad de carbohidratos junto con la disminución de las reservas endógenas optimizaría el rendimiento y minimizaría las molestias gastrointestinales. Métodos: Doce…