Los efectos crónicos del entrenamiento de resistencia de baja y alta intensidad en la aptitud muscular en adolescentes
ResumenPara comparar los efectos de la alta carga, máxima de baja repetición (LRM) y regímenes de entrenamiento de resistencia máxima (HRM) de baja carga y alta carga (HRM) en la aptitud muscular en adolescentes no entrenados. Cuarenta y cinco adolescentes no entrenados de ambos sexos (13.7 ± 0.8 años; 161.3 ± 7.5 cm, 56.8 ±…