Efectos de un programa de entrenamiento de la fuerza de 12 semanas sobre la rigidez arterial: un estudio controlado aleatorizado
El entrenamiento de la fuerza es popular y sus modalidades se encuentran comúnmente en los gimnasios de todo el mundo. El apoyo para el uso del entrenamiento de la fuerza proviene de recomendaciones clave desarrolladas por asociaciones y comités científicos influyentes (Evetovich 2009, Garber 2011). Las pautas actuales sugieren que los adultos sanos participen en…