12 semanas de entrenamiento de fuerza mejoran la cognición fluida en adultos mayores: un ensayo piloto no aleatorizado
Resumen Objetivos El entrenamiento de resistencia (RT) es una estrategia prometedora para retardar o prevenir el deterioro cognitivo fluido durante el envejecimiento. Sin embargo, los efectos de los programas de RT específicos de fuerza han recibido poca atención. El propósito de este ensayo clínico de prueba de concepto de un solo grupo fue determinar si…