5 consejos de entrenamiento para atletas femeninas durante su período
Durante su período, es posible que no sienta su ser habitual y, como resultado, puede sentirse menos motivado y energizado para entrenar. Es por eso que hemos reunido 5 consejos para ayudarlo a reducir los síntomas del PMS y sentirnos más capaces de asumir su próxima sesión de entrenamiento, adaptado de Neely Spence Gracey y…