¿Hay un umbral de maduración en los atletas jóvenes? ¿Qué tan confiables son los estudios sobre esto? Y por qué la dependencia generalizada de VO2máximo?
El miércoles 21 de febrero de 2018, el Dr. Melitta McNarry presentó un seminario web en Entrenamiento con ejercicio En la juventud: ¿Qué sabemos? que puedes ver sobre el Sitio web de cinética humana. Siguiendo de esto, ha puesto algunos de sus hallazgos en papel para este artículo para la cinética humana.
¿Una edad óptima para el entrenamiento?
Durante muchas décadas, un debate ha rodeado el concepto de una edad óptima o una etapa de maduración en la que el entrenamiento ejercicio será más efectivo o, incluso, antes de que sea ineficaz. De hecho, esta premisa se ha convertido en un dogma generalizado, hasta el punto de que se ha integrado como un inquilino central para los modelos de desarrollo de atletas a largo plazo adoptados por muchos órganos de gobierno nacionales. Sin embargo, un creciente cuerpo de trabajo apunta a la falsedad de esta teoría, proporcionando evidencia empírica de que no se manifiesta tal umbral de maduración en la respuesta fisiológica a la capacitación durante la infancia y la adolescencia.
Aunque los estudios pueden destacarse que parecen apoyar la presencia de un umbral de maduración en atletas jóvenes y capacidades juveniles, es importante considerar las metodologías de esos estudios y sus posibles implicaciones para la interpretación de sus hallazgos. Específicamente, gran parte de nuestra comprensión temprana y de hecho más reciente, la influencia de la capacitación en los jóvenes se basa en estudios transversales que no explican la influencia potencial de la genética y una predisposición hacia un cierto perfil fisiológico. Además, muchos de estos estudios se han basado en la edad cronológica que proporciona poca visión del estado de maduración dada la considerable variabilidad de la consideración, bien reconocida, entre participantes e intersistema en el inicio, el tempo y la duración de la maduración. ¡Esta falta de consideración de la maduración como un determinante independiente del rendimiento se agrava aún más por la agrupación de datos de niños y niñas cuando las niñas incluso han sido incluidas en los estudios! El Dr. McNarry afirma que, uno debe considerar el entrenamiento en sí mismo y si realmente se podría esperar que obtenga una respuesta de entrenamiento, especialmente cuando se analiza en una modalidad de ejercicio diferente como se han utilizado algunos estudios.
Confiabilidad de VO2máximo
Habiendo considerado las discrepancias y omisiones que limitan nuestras conclusiones, tal vez la parte final de esta publicación debería considerar un elemento metodológico altamente consistente, pero posiblemente igualmente obstaculante, en forma de la dependencia generalizada de la máxima absorción de oxígeno máxima (VO (VO2máximo). Mientras que innegablemente es un paradigma esencial y fundamental en la evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria y la eficacia de los estímulos destinados a alterar esto, la dependencia, casi con la exclusión de todas las demás medidas de la aptitud cardiorrespiratoria, en este parámetro en los jóvenes es, en el mejor de los casos, erróneo. Dada la naturaleza altamente inferior y/o corta duración de muchos eventos deportivos, seguramente nuestros esfuerzos para determinar la influencia de la capacitación deberían centrarse en una medida derivada de y que sustenta nuestra capacidad de realizar, tales esfuerzos. A la luz de esto y su naturaleza altamente sensible a los estímulos ventajosos y perjudiciales, uno solo puede abogar por una mayor consideración de la dinámica de la respuesta cinética de absorción de oxígeno transitorio. Tal vez ampliar nuestra visión de las medidas de resultado relevantes más allá de VO2máximo nos permitirá finalmente delinear la influencia de la capacitación a lo largo del crecimiento y la maduración.
Conclusión
Para concluir, para responder realmente la cuestión de la capacidad de la jóvenes, los estudios longitudinales que abarcan las etapas de maduración e implican una dosis de entrenamiento adecuada y una medida de resultado apropiada se requiere desesperadamente. Hasta que esta evidencia esté disponible, se pueden avanzar poco con respecto a la optimización informada por la investigación del entrenamiento para atletas juveniles.
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