Profesor Colaborador de Teoría del Entrenamiento, Didáctica y Aprendizaje Motor en el Área de Investigación y Docencia de la Real Federación Española de Tenis. Responsable Competición del Real Club de Tenis de Oviedo..
Resumen
La preparación del tenista no puede afrontarse sin tener en cuenta su características complejas, por lo que en todo momento no debemos olvidar que el entrenamiento es un todo y que la suma de sus partes no es el resultado final. El objetivo de la planificación del entrenamiento y la elección de las cargas y ejercicios, será la producción de sinergias óptimas para multiplicar las adaptaciones positivas del jugador. La complejidad del individuo y su evolución, asícomo del tenis, determinará una continua relación entre los diversos estímulos y sus orientaciones. De estas sinergias surgirá algo diferente y deberemos intentar que sea más que la simple suma de cada cualidad o factor de rendimiento. La resistencia entendida como la capacidad de retrasar la fatiga asícomo de recuperarse de ella se trabaja habitualmente mediante las cargas enfocadas a la mejora de parámetros cardiovasculares o metabólicos, con una orientación más o menos específica. Esta visión resulta desde la perspectiva de sistemas complejos, reduccionista y que descuida otros caminos para una elevada manifestación de la resistencia específica y, de forma más global para un rendimiento superior de nuestros jugadores.
Abstract
The preparation of the tennis player cannot be discussed without taking into account its complex characteristics, therefore we should always remember that training is a whole and that the sum of its parts is not the final result. The objective of the training plan and the loads and exercises selected is to produce optimal synergies in order to multiply the player’s positive adaptations. The complexity of the individual and his evolution, as well as tennis itself, determines a continuous relationship between the different stimuli and their orientations. Something different arises from these synergies and we must endeavour to ensure that it is more than just the sum of each performance quality or factor. Resistance, understood as the capacity to delay fatigue and to recover from fatigue, is developed habitually by focusing loads on the improvement of cardiovascular and metabolic parameters, with a more or less specific orientation. This vision is the result of the reductionist perspective of complex systems that neglects other ways to achieve a heightened manifestation of specific resistance and, in a more global manner, the superior performance of our players.
REFERENCIAS
Efectos del ejercicio aeróbico prolongado e intensidad de entrenamiento en la cognición de la memoria
ResumenEste estudio tiene como objetivo explorar si el impacto de las diferentes intensidades de...
Viabilidad y eficacia preliminar del entrenamiento de fuerza de elevación de pesada versus cuidado habitual en los sobrevivientes de cáncer de cabeza y cuello (el ensayo Lifting 2): un protocolo de estudio para un ensayo controlado aleatorizado, fase II de un solo centro,
Resumen Antecedentes A pesar de las mejoras en los tratamientos, los sobrevivientes de cáncer de...
Efectos de tres tipos de entrenamiento de resistencia en la osteoartritis de rodilla: una revisión sistemática y un metaanálisis de la red
Resumen Antecedentes El entrenamiento de resistencia (RT) se reconoce en las pautas clínicas como...
Protocolo de estudio para un ensayo clínico controlado sobre telerehabilitación cardíaca y seguimiento educativo en pacientes con insuficiencia cardíaca
Resumen Antecedentes La insuficiencia cardíaca es una enfermedad primaria no transmisible en...
Efecto de los ejercicios abdominales hipopressantes y convencionales en la diástasis posparto recti: un ensayo controlado aleatorio
Resumen Antecedentes La diastasis recti abdominis (DRA) es la separación de los músculos del recto...