Evaluación en el Hockey s/césped

Estoy trabajando con un equipo de hockey s/césped y quisiera saber qué test recomiendan para programar los trabajos intermitentes. El yo-yo es más conocido, pero me han dicho que el 30-15 IFT es más preciso. ¿Han utilizado ambos? ¿Cuál conviene?
Saludos y gracias
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