Fativa Crónica, Overreaching, Dosis de Entrenamiento y Adaptación

En esta nota presentamos varios tópicos de interés, entre ellos el concepto de overreaching y overtraining, así como también varias aplicaciones prácticas relacionadas a las adaptaciones al proceso de entrenamiento:

http://www.youtube.com/watch?v=LlYS133p7nQ

Esperamos que sea de su interés,

F.

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