Frecuencia Cardíaca de Reposo

He observado en varios deportistas, cuando se encuentran en lo que para la periodización tradicional es el período preparatorio general, o entrenamiento de base (base training) su FC de reposo disminuye en forma significativa respecto al período de transición, y eso es esperable como respuesta al entrenamiento.

No obstante lo que me llama la atención es que cuando introducimos sesiones de diferentes tipos de intervalados, si bien la FC continua siendo baja [me refiero a la media semanal, contemplando que los días siguientes a los intervalados sube un poco (4-5 latidos/min)], sube un poco respecto a los valores del período de base.

Me interesa conocer cuales es su experiencia.

Invitaré a algunos entrenadores de diferentes regiones a que se sumen al debate.

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