Frecuencia de entrenamiento de las abdominales - G-SE

Frecuencia de entrenamiento de las abdominales

Hola, tengo varios libros y en ninguno he leído la frecuencia semanal del entrenamiento abdominal.
Si alguien puede colaborar en este sentido, se lo agradeceria, puesto que existe mucha divergencia al respecto.

Gracias.
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