Gimnasia correctiva o Higiene de columna

Hoy en dia esta muy de monda la gimnasia correctiva o la higiene de columna, pero que es esto realmente? Quisiera saber sus opiniones al respecto sobre este tema y si me podrían recomendar alguna publicación o libro que explique un poco mas detallado cuales serian los ejercicios recomendados para personas que concurren a este tipo de clase.


Desde ya muchas gracias

COMPARTIR