Taller de Handstand

Actualmente llamado Handstand pero reconocido por gran cantidad de denominaciones como Pino, vertical, Parada de manos, Invertida, entre otros tantos no hacen más referencia que a la designación de un gran ejercicio que fortalece a nuestro cuerpo y que hace circular la sangre como ninguna otra actividad.

El yoga mismo utiliza una versión más relajada a fin de disfrutar de los beneficios para la salud.

Cuando dominas el handstand estas a las puertas de incontables ejercicios más pero claro, primero debes sufrir miles de caídas hasta dominarla.

Este Taller esta concebido para que seas un gran atleta del handstand aprendiendo cada componente y sus secretos más preciados para que sea un hábito en tu rutina.

Dictado por el Preparador Lucas Feliziani (Atleta Elite de Calistenia y Street Workout) de una forma tan sencilla como científica ya que aprenderás con ejercicios propuestos mediante videos propios, una cuidada selección de videos externos con fundamentos prácticos y un material bibliográfico que te permitirá entender la biomecánica como un experto.

Primero, vamos a ejercitar visualmente con videos la realización correcta del handstand. Segundo, vamos a desglosarla en partes para comprenderla cm a cm. Tercero, trabajaremos en el desarrollo de fuerza estática, dinámica y en movilidad. Por último, ejercitaremos el equilibrio y a pulir la técnica hasta que logremos el dominio del ejercicio completo.

El Preparador Lucas Feliziani es gimnasta de niño y ferviente practicante de la calistenia y gracias a su pasión por el deporte y el entrenamiento físico pudimos desarrollar el mejor Taller on line de Handstand.