Modelos de programación del entrenamiento de la fuerza: tradición vs actualidad

Modelos de programación del entrenamiento de la fuerza: tradición vs actualidad
Detrás de estas dos imágenes se esconden "filosofías" o modelos muy distintos de programación del entrenamiento de la fuerza para mejorar el rendimiento: Una basada en la tradición, irrealizable e infructuosa, y la otra basada en el profundo conocimiento de los tiempos de adaptación, realista y exitosa. ¿Sabría diferenciar entre cada cuál?, y mejor aún ¿sabría predecir el efecto producido por cada una de las dos "escuelas de pensamiento"?
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