Para beneficiar la capacidad de RSA ¿Favorecer el entrenamiento del VO2max?

Los invito a participar del siguiente foro presentando en este caso la temática del entrenamiento de RSA, lo que trataremos de discutir es que si para mejorar la capacidad de RSA es apropiado entrenar el VO2max o si otro tipo de entrenamiento puede ser mas beneficioso para dicha cuestión. Espero sus aportes...

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