Plan de Entrenamiento para 800 metros lisos

Hola amigos,tengo un problema quiero cambiar de prueba ya que corría la prueba de 400 metros ,por motivos de lesiones me fui alejando de esa prueba. Quiero continuar compitiendo y eh decidido correr los 800 metros ,el problema es que no encuentro un plan de entrenamiento para dicha distancia.

Algún consejo ,ayuda o sitio en el que me puedan ayudar se los agradecería mucho.

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