4 resultados sobre

Aceleración

Mauricio Moyano, MSc

Mauricio Moyano, MSc

Entrenamiento Deportivo

Respondió 17 de mayo de 2021, 14:20

Velocidad y entrenamiento

Los ejercicios de velocidad, ante todo deben tener las siguientes características para alcanzar el objetivo:
Especificidad: para lograr adaptaciones, los ejercicios de velocidad, deben ser de carácter específico, es decir estar íntimamente...

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¿Qué es mejor a la hora de mejorar la velocidad de aceleración?

Publicado 14 de mayo de 2021, 13:19

Teniendo en cuenta la evidencia científica ¿Qué priorizar a la hora de mejorar la velocidad de aceleración: el incremento en longitud o el incremento en la frecuencia de zancada?

Mauricio Moyano, MSc

Mauricio Moyano, MSc

Entrenamiento Deportivo

Respondió 17 de mayo de 2021, 14:23

Para mejorar su velocidad, los corredores de elite, quienes ya han optimizado su longitud de zancada, se enfocan en la mejora de la frecuencia

Para la mayoría de los atletas, la máxima eficacia se logra al hallar la r...

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Mauricio Moyano, MSc

Mauricio Moyano, MSc

Entrenamiento Deportivo

Respondió 14 de mayo de 2021, 14:02

Capacidad de aceleración (ajuste de zancadas para acelerar)

La aceleración (o ajuste de zancadas para acelerar) se mide por el cambio de velocidad en la unidad de tiempo. Tiene una incidencia fundamental en salir de una posición estática y desarrollar una alta velocid...

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