A menudo, los profesionales de las ciencias del ejercicio, nos encontramos con una situación muy particular, personas con sobrepeso u obesidad, vienen a nuestro centro de entrenamiento y nos plantean que su objetivo es "bajar de peso", indudablemente lo están queriendo expresar es su intención de disminuir su cantidad de tejido adiposo, y mejorar su estética corporal. ¿Utilizarías una balanza para cuantificar la masa corporal y de ese modo monitorear cambios?