Hola,

Las variables tienen que ser las mismas, porque si no, no se podría hacer un seguimiento longitudinal en la gestión de cargas. La elección de las variables atiende a varios aspectos. El más importante es la utilidad que le vayas a dar, es decir, si las vas a utili...

Muchos autores han descrito estrategias para variar la aplicación de las cargas de entrenamiento, algunas de las cuales han sido estudiadas y valoradas científicamente con el objetivo de determinar su eficiencia para mejorar el rendimiento. En el campo de la fuerza se han real...