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DisminuciónGrasaCorporal

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Federico Berrutti

Respondió 28 de febrero de 2022, 13:36

Primero, la grasa abdominal no se puede reducir de manera aislada. Lo que se reduce es el porcentaje de grasa corporal y que se aloje en el abdomen tiene que ver con factores hormonales (hombres (testosterona) en abdomen y mujeres (estrógeno) en caderas y glúteo)

Segund...

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¿Se puede ganar músculo y perder peso al mismo tiempo?

Publicado 10 de diciembre de 2021, 15:18

Obviamente, se debería perder peso eliminando la grasa y no la masa muscular.

Prof. Carola Senestrari

Prof. Carola Senestrari

Respondió 10 de diciembre de 2021, 15:27

Uno puede encontrarse en un déficit de energía, es decir, comer menos calorías de las necesarias para mantener el peso y la función fisiológica óptima, por varias razones. Por lo general, las personas restringen intencionalmente la ingesta calórica para perder peso, pero los a...

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Entrenamiento concurrente y disminución de tejido adiposo

Algunos estudios que han comparado la efectividad del entrenamiento concurrente con respecto al entrenamiento de la fuerza o la resistencia a solas para la pérdida de grasa corporal han encontrado reducciones m...

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