¿Qué sugiere la evidencia en relación al entrenamiento en ayunas?
Publicado 25 de marzo de 2021, 11:53
Lic. Adrián A Barale
Nutrición deportivaRespondió 25 de marzo de 2021, 14:41
Creo que cuando se analiza este tema hay que diferenciar 2 objetivos muy diferentes:
a) realizarlo solo pensando en disminuir la grasa corporal
b) realizarlo para tratar de producir ciertas adaptaciones metabólicas que podrían redundar en una mejora en el r...