¿Cuáles son los ejercicios que NO se adaptan a la ley de Hill?
Publicado 15 de abril de 2021, 15:58
Me refiero a ésta ley: LEY DE HILL: Dice que a mayor carga menor velocidad y esto se comprueba a medida que vamos acercándonos al máximo de fuerza (1 R.M) en donde el movimiento se hace cada vez mas lento.
Ernesto Cifuentes Merenea
Respondió 19 de abril de 2021, 17:18
Se habla mucho que los ejercicios Derivados del Levantamiento de Pesas (DLP) no se adaptan a la ley de Hill, porque cuanto más peso levantás, los tenés que levantar más rápido o generás más velocidad.
Creo que esto es algo engañoso ya que la Ley...
