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LuzArtificial

La exposición a la luz artificial ¿genera cambios o disturbios en el sueño?

Publicado 27 de mayo de 2021, 13:34

Me refiero precisamente a los partidos nocturnos. Cuando el jugador se expone a la luz del estadio, las exigencias fisiológicas y neuromusculares del partido ¿eso afecta al sueño? Gracias!

Ernesto Cifuentes Merenea

Ernesto Cifuentes Merenea

Respondió 27 de mayo de 2021, 14:29

Jugar un partido de fútbol por la noche (>20 horas) implica una gran carga física y mental, así como un alto estrés emocional. Además, las rutinas posteriores al partido (atención médica, estrategias de recuperación, comida y viaje de regreso) con frecuencia con...

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