¿En qué consisten los sistemas Bottom Up y Top Down en la periodización?
Publicado 25 de marzo de 2022, 15:49
Lic. Leandro Carbone, MSc
Fisiologia del EjercicioRespondió 14 de mayo de 2022, 21:48
Hola,
Tomo la posta de la pregunta y paso a contestarte.
Top-Down hace referencia a periodizar desde lo macro hacia lo micro y bottom up desde lo micro a lo macro. Esto sería por ejemplo en el esquema bottom-up planear la sesión primero (según element...