La pregunta que hace es tan amplia que no tiene una respuesta tan concreta como a lo mejor le gustaría escuchar. Mejorar la "potencia" supone siempre mejorar la fuerza aplicada a la misma carga durante la distancia que ésta se desplace, por tanto, la potencia se mejorará siemp...

De todos es conocida la relación Fuerza-Velocidad, que determina que los valores máximos de una coinciden con los menores valores de la otra y viceversa. Así, cuando aplicamos mucha fuerza en un ejercicio dinámico, ésta ocurre a velocidades bajas. Ya cuando realizamos un ejerc...

Buenos días,

Como puede observar en esta captura de imagen, al estudiar el ejercicio de sentadilla completa en la fase concéntrica realizada sobre una plataforma de fuerza, la fuerza aplicada (color azul) sigue un comportamiento desigual en función de la fase del m...

Pues como lo dice la propia palabra, calentar, es decir, aumentar la temperatura corporal por encima de la basal, lo que va a producir una serie de adaptaciones agudas que aumentarán el metabolismo (por ej. aumento de la actividad enzimática) y la eficiencia del sistema n...

Desde un punto de vista eminentemete práctico, primero deberíamosn onocer el perfil neuromuscular del depoetista (batetia de test de Bosco por ejemplo o perfil Fierza-/velocidad).

Luego diseño de entrenamiento para mejora de la fuerza de base y desarrollo de la saltabil...

Al comenzar a tratar la fuerza y la potencia desde el punto de vista de la física, nos es imprescindible recordar algunas leyes postuladas por Newton en el siglo XVI, a este respecto la segunda ley de Newton dice que: “Cuando una fuerza actúa sobre un objeto, éste se pone en m...

Los valores de potencia en un salto son tan distintos como los procedimientos que utilices para calcularlos. El procedimiento que tú mencionas tiene sus ventajas y sus inconvenientes, como todos los demás. Pero repara en algo fundamental que tú mismo pones de manifiesto en tu ...