En realidad no la mide sino que estima la influencia del sistema nervioso autónomo (SNA) en la frecuencia cardíaca (FC) a partir de diferentes métodos matemáticos que buscan identificar las influencias parasimpáticas o vagales (reposo, digesti...

Excelente pregunta a la que la ciencia aún no tiene respuestas definitivas.

En general, podemos atribuir el aumento de la modulación vagal (parasimpática) con el entrenamiento continuado de resistencia (carrera, ciclismo, natación, remo, etc.), a cambios/adaptacion...