¿Qué adaptación es la primera en aparecer tras un proceso de entrenamiento con sobrecarga?
Publicado 3 de mayo de 2021, 13:04
Sebastián Del Rosso, PhD
Biología del EjercicioRespondió 4 de mayo de 2021, 14:01
Las primeras adaptaciones como consecuencia del entrenamiento de sobrecarga
Diversos estudios han mostrado que la participación en un entrenamiento sistemático de la fuerza máxima se acompaña de incrementos significativos en la producción de fuerza
Sebastián Del Rosso, PhD
Biología del EjercicioRespondió 19 de marzo de 2021, 14:05
El cese del entrenamiento con sobrecarga o la reducción en el volumen, la intensidad o la frecuencia del entrenamiento de la fuerza por un cierto período de tiempo se denomina desentrenamiento. El entrenamiento de la fuerza puede detenerse o reducirse debido a una lesión o pue...