2 resultados sobre

Sobrecarga

Sebastián Del Rosso, PhD

Sebastián Del Rosso, PhD

Biología del Ejercicio

Respondió 4 de mayo de 2021, 14:01

Las primeras adaptaciones como consecuencia del entrenamiento de sobrecarga

Diversos estudios han mostrado que la participación en un entrenamiento sistemático de la fuerza máxima se acompaña de incrementos significativos en la producción de fuerza

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Sebastián Del Rosso, PhD

Sebastián Del Rosso, PhD

Biología del Ejercicio

Respondió 19 de marzo de 2021, 14:05

El cese del entrenamiento con sobrecarga o la reducción en el volumen, la intensidad o la frecuencia del entrenamiento de la fuerza por un cierto período de tiempo se denomina desentrenamiento. El entrenamiento de la fuerza puede detenerse o reducirse debido a una lesión o pue...

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