¿Se puede ganar músculo y perder peso al mismo tiempo?
Publicado 10 de diciembre de 2021, 15:18
Obviamente, se debería perder peso eliminando la grasa y no la masa muscular.
Prof. Carola Senestrari
Respondió 10 de diciembre de 2021, 15:27
Uno puede encontrarse en un déficit de energía, es decir, comer menos calorías de las necesarias para mantener el peso y la función fisiológica óptima, por varias razones. Por lo general, las personas restringen intencionalmente la ingesta calórica para perder peso, pero los a...