Publicado 1 de diciembre de 2021, 13:04
Combinar el entrenamiento de fuerza y el desayuno intermitente ¿es efectivo para la reducción del tejido adiposo? ¿Durante cuanto tiempo lo recomienda hacer?
Ernesto Cifuentes Merenea
Respondió 23 de diciembre de 2021, 17:40
Hay un estudio sobre la dieta 5:2 que indica que puede haber pérdida de la masa muscular si no se incluyen comidas con proteínas de calidad durante esta dieta.
Publicado 4 de junio de 2021, 13:44
Pablo A. Bosch
Respondió 7 de junio de 2021, 18:46
Encontré un articulo que plantea lo siguiente..
Excelente artículo que revisa la evidencia científica sobre la recomposición corporal recién publicada en el NSCA Streng...
Publicado 27 de abril de 2021, 10:59
Mg. Marcelo Bolognese
Respondió 27 de abril de 2021, 11:58
Posibles metodologías de entrenamiento de resistencia
- Método intermitente de altas o muy altas intensidades
- Método continuo uniforme a intensidades bajas a moderadas
A continuación haremos una descripción de los mismos desde el aspecto metodol...
