¿Cómo se aplica la VIFT obtenida del test IFT 30-15 en deportes de prestación intermitente?
Publicado 14 de mayo de 2021, 13:17
Sebastián Del Rosso, PhD
Biología del EjercicioRespondió 18 de mayo de 2021, 11:52
Como Velocidad de Referencia para Individualizar Entrenamientos Intervalados de Alta Intensidad que Incluyan Cambios de Dirección (Buchheit, 2008).
Debido a que la VIFT está simultáneamente relacionada con la función aeróbica máxima, la capacidad anaeróbica (o al men...