La Federación del Voleibol Argentino convoca al ex preparador físico de la selección mayor, el Lic. Alejandro Bertorello, para que desarrolle el presente curso, con el objetivo de brindar actualizaciones presentes en la bibliografía y experiencias profesionales para planificar la preparación física en la pretemporada con recursos teóricos y prácticos para equipos de vóley de todas las categorías y de todos los niveles de rendimiento. ¿Por qué la pretemporada?Porque es “el momento” más importante de la preparación física dentro de toda la planificación anual. Es el período por excelencia para crear las bases físicas necesarias para el trabajo de todo el calendario anual. Por esta razón, debe ser planificada día a día, semana a semana y mes a mes en forma simple, práctica, divertida, segura, efectiva y con mucha retroalimentación entre los deportistas y el cuerpo técnico. ¿A quién está destinado?A todos los profesionales responsables de la conducción técnica de equipos de vóley (entrenadoras, entrenadores, profesoras, profesores, preparadores físicos y estudiantes avanzados de estas carreras y afines) de todos los niveles (categorías de base y mayores, amateur, semi profesional y profesional)¿Qué vas a obtener en este curso?Herramientas simples y efectivas que te van a permitir planificar paso a paso los contenidos esenciales para sacar el máximo provecho a este período tan importante de entrenamiento, optimizando la puesta a punto para el inicio de los torneos y estableciendo las bases físicas para el resto del año.

¿Cuál es la propuesta de este curso?Transmitir recursos teóricos, prácticos y experiencias profesionales para planificar la preparación física en la pretemporada con equipos de vóley de todas las categorías en todos los niveles de rendimiento ¿Por qué la pretemporada?Porque es “el momento” más importante de la preparación física dentro de toda la planificación anual. Es el período por excelencia en crear las bases físicas para el trabajo de todo el año. Por esta razón, debe ser planificada día a día, semana a semana y mes a mes en forma simple, práctica, divertida, efectiva y con mucha retroalimentación entre los deportistas y el cuerpo técnico¿A quién está destinado?A todos los profesionales responsables de la conducción técnica de equipos de vóley (entrenadoras, entrenadores, profesoras, profesores, preparadores físicos y estudiantes avanzados de estas carreras y afines) de todos los niveles (categorías de base y mayores, amateur, semi profesional y profesional)¿Qué vas a obtener en este curso?Herramientas simples y efectivas que te van a permitir planificar paso a paso los contenidos esenciales para sacar el máximo provecho a este período tan importante de entrenamiento, optimizando la puesta a punto para el inicio de los torneos y estableciendo las bases físicas necesarias para el resto del añoContenidos prioritarios:Modelos de planificación:Tradicionales y contemporáneos ¿Realmente son útiles? ¿Cómo adaptarlos a nuestra realidad cotidiana? ¿Es posible la planificación individualizada en equipos de vóley?LTAD: (Long term athlete development) Modelo de desarrollo de deportistas a largo plazo. Ejemplo de modelo sustentable y ecológico en el medio y largo plazo para las instituciones deportivas. ¿Cómo llevarlo a cabo con éxito en nuestras instituciones y equipos? ¿Existe un modelo ideal de planificación de pretemporada para los equipos de vóley?Duración de la pretemporada:¿Cuánto tiempo es necesario para una pretemporada efectiva? ¿Qué dice la bibliografía? ¿Cuánto tiempo real tenemos de pretemporada con nuestros equipos? ¿Cómo hacemos con los jugadores que inician tarde la preparación? ¿Qué pasa con los jugadores que se lesionan?Evaluaciones: ¿Cuáles son los test y retest más importantes? ¿Cómo hacerlos en forma práctica con muchos equipos y jugadores al mismo tiempo? ¿Cómo armar grupos de trabajos dentro de un mismo equipo? ¿Cómo planificar la pretemporada a partir de las evaluaciones realizadas? Selección de contenidos:¿Cuáles tienen prioridad en este período? ¿Cuáles son los porcentajes de trabajo asignados a cada capacidad?Dosificación de las cargas:¿Cuántas sesiones por día? ¿Y por semana? ¿Cuántas semanas de adaptación? ¿Cuántas de carga y descarga? ¿Cómo administrar el volumen y la intensidad en cada una de las semanas de este período? ¿Cómo ordenar criteriosamente los contenidos a lo largo de la semana? Integración del entrenamiento con pelota:¿Cómo integrar las sesiones de preparación física a las del vóley? ¿Cuándo empieza a entrenar con pelota el equipo? ¿Cuándo es recomendable iniciar los partidos amistosos?

Federación del Voleibol Argentino

Preparación Física de Pre-Temporada en Voleibol

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Diseño del plan. Propuestas desde 2 hasta 10 semanas de pretemporada

Modelos de planificación para la pretemporada

Concepto de batería de pruebas físicas<o:p></o:p>

Test – retest antropométricos, físicos y funcionales

Medios y métodos de entrenamiento<o:p></o:p>

Prescripción de contenidos prioritarios para la pretemporada de cada capacidad física

Continuum de las sesiones de preparación física de la pretemporada con las de la postemporada y la competencia<o:p></o:p>

Organización y distribución de la carga de entrenamiento y competición a lo largo de toda la pretemporada

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Preparación Física de Pre-Temporada en Voleibol

Organiza

Certificado

Certificado Final de Aprobación

Formato Digital

Presentación

Docente

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos