Preparación Física tradicional vs preparación física integrada

Los tiempos están cambiando y con ello la preparación física. En la actualidad se ha pasado de una preparación física basada en el atletismo, mediante carreras, cuestas, series… a otra, en la que se introduce el balón en las tareas , como pueden ser los rondós, mantenimientos , circuitos , etc.

Me gustaría saber vuestras opiniones sobre los pro y contras que puede haber en estas dos tipos de metodologías. Así como si es mas adecuada, en unas edades realizar una metodología u otra.

Saludos

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