Prevención de lesiones, que y como aplicamos las medidas preventivas?

Estimados colegas, un gusto saludarlos. El motivo de este foro es debatir el qué, y el cómo aplicamos medidas preventivas en nuestros entrenados. Me parece una linda temática para intercambiar experiencias según deportes y nivel de entrenados.

Por ejemplo, en nuestro caso, en las divisiones formativas de un club de fútbol, que entrenan 5 veces a la semana y compite el dia sábado, los "PF" lo llevan a cabo los días lunes y los dias jueves. En ambos casos trabajan: ejercicios de coordinación para la corrección de técnica de carrera, flexibilidad dinámica, núcleo y reposicionamiento dinámico. Como lo dosifican? Depende del momento de la periodización, por eso dejamos ese aspecto no menor para más adelante cuando cada uno de ustedes nos cuentre el qué y el cómo.

Muchas gracias por sus aportes, les envio un gran saludo y que sigan muy bien!!

COMPARTIR