La mujer presenta determinadas diferencias anatomo-fisiológicas que son importantes conocer por sus implicaciones cara a la programación y prescripción del ejercicio. Además, la mujer presenta estados fisiológicos únicos (menarquia, embarazo-lactancia, menopausia) con requerimientos específicos de entrenamiento y nutrición que requieren ser conocidos para ajustar la "dosis" en cada momento.

Según algunos entrenadores y opiniones de expertos, la mujer tiene características estructurales, fisiológicas y hormonales que hacen que las intervenciones mediante el entrenamiento y los modelos de programación tengan que ser específicos para ellas. El la presente conferencia analizaremos las diferencias psico-biológicas que se deben considerar a la hora de diseñar programas de entrenamiento saludable en el mujer. En base a las mismas se analizará la evidencia disponible respecto a los criterios para intervenir de manera segura y eficaz para alcanzar los objetivos relacionados con la mejora del rendimiento motor, la funcionalidad y la salud.

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

International Institute of Physical Exercise Science and Health

Programas de Acondicionamiento Físico y Mujer: ¿Una Realidad Diferente?

<ol><li>Mujer, ejercicio físico y salud: Análisis de las diferencias psico-biológicas</li><li>Determinación de objetivos en los programas de acondicionamiento físico en la mujer: factores condicionantes y limitantes.</li><li>Planificación, periodización y programación del entrenamiento en la mujer </li></ol>

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Programas de Acondicionamiento Físico y Mujer: ¿Una Realidad Diferente?

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