resistencia a la fuerza explosiva (saltabilidad)

Hola Pablo, primero que nada quería felicitarte por la sección. Mi consulta hace referencia a como se trabaja la resistencia a la saltabilidad, estuve leyendo y veo que es una cualidad muy importante para este deporte. Hace varios años que trabajo de preparador físico pero soy nuevo en el voleibol. Te agradecería cualquier información al respecto, volúmenes, progresiones, cuales son los requisitos previos para comenzar con este tipo de trabajos, etc.

Gracias desde ya y saludos

Federico Quiroga

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