Respuestas neuromusculares, bioquímicas, endócrinas, y respuestas del humor al entrenamiento de juegos 'reducidos' en el fútbol profesional.

Respuestas neuromusculares, bioquímicas, endócrinas, y respuestas del humor al entrenamiento de juegos 'reducidos' en el fútbol profesional.
Los juegos reducidos (SSG, small-sided games) son un método de entrenamiento popular usado por los técnicos para optimizar el tiempo de entrenamiento porque creen que pueden reproducir las demandas de la competición. Por lo tanto, los SSG se usa para mejorar y mantener la aptitud física, junto con el rendimiento técnico y táctico en jugadores de fútbol profesionales, en forma extensiva.

Las respuestas de 24 horas al entrenamiento de fútbol con juegos reducidos (SSG) fueron caracterizados. Los jugadores de fútbol profesionales (n = 16) realizaron SSG (4vs4 + porteros; 6x7-minutos, con 2 minutos de recuperación entre series) con mediciones del rendimiento (producción de potencia pico [PPO], altura del salto [JH]), medidas fisiológicas (creatina kinasa sanguínea [CK], lactato, testosterona y cortisol salival), y medidas de humor, que se recogieron antes (línea de base), y luego de los juegos reducidos (inmediatamente; 0, +2, y +24 horas).



Para la PPO y la JH, las reducciones moderadas posiblemente pequeñas ocurrieron en 0 hora (-1.1 W•kg-1; -0.9W•kg-1, +3.2 cm; ±1.9 cm, respectivamente), antes de volver a la línea de base en +2 horas (trivial), y disminuyendo después de esto (los efectúan) a las +24 horas (-0.9 W•kg-1; ±0.8 W•kg-1, -2.5 cm; ±1.2 cm, respectivamente). El lactato aumentó en 0 horas (muy grande; +1.3 mmol•L-1; ±0.5 mmol•L-1), se redujo a las +2horas (probable-pequeño; -0.5 mmol•L-1; ±0.2mmol•L-1), y volvió a la línea de base a las 24 horas (trivial). Un aumento muy probablemente pequeño en la CK ocurrió en 0 horas (+97 µ•L-1; ±28 µ•L-1), persistiendo durante +24 horas (muy probablemente pequeño; +94 µ•L-1; ±49 µ•L-1). Los aumentos posiblemente pequeños en la testosterona (+20 pg•ml-1; ±29 pg•ml-1) ocurrió en 0 hs, antes de las disminuciones probablemente moderadas en +2 horas (-61 pg•ml-1; ±21 pg•ml-1) volviendo a los valores de la línea de base en +24 horas (trivial). Para el cortisol, las disminuciones posiblemente pequeñas ocurrieron en 0 hs (-0.09 µg.•dl-1; ±0.16 µg.•dl-1), antes de las disminuciones probablemente grandes en +2 horas (-0.39 µg.•dl-1; ±0.12 µg.•dl-1) que persistió durante 24 horas (probablemente pequeño; -0.12 µg.•dl-1; ±0.11 µg.•dl-1). El humor estuvo desequilibrado por los SSG en 0 hs (probablemente moderado; +13.6 AU, ±5.6 AU) y en +2 horas (probablemente pequeño; +7.9 AU; ±5.0 AU), antes de volver a los valores de la línea de base en +24 horas (trivial).



Las demandas de movimiento de los SSG resultan en un patrón de recuperación bimodal de la función neuromuscular y perturbaciones en las respuestas fisiológicas y el humor por arriba de las 24 horas. Por consiguiente, al programar el entrenamiento de fútbol, los SSG deben ser periodizados a lo largo de la semana competitiva con actividades técnicas/tácticas submáximas.

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