RSA( Repeated Sprint Ability).

 

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Es la capacidad para repetir sprints de forma intermitente se define como la realización de esfuerzos máximos o casi-máximos (al menos dos) de menos de 10 segundos de duración, que son reproducidos intermitentemente e intercalados con periodos de recuperación incompleta (típicamente menos de 90 segundos). Esta forma de ejercicio representa el patrón de movimiento típico en la mayor parte de los deportes de equipo (fútbol, baloncesto, balonmano o fútbol sala) y en algunos individuales (tenis o bádminton).

Barbero, Bishop, Méndez Villanueva. 2006. La capacidad para repetir esfuerzos máximos intermitentes: Aspectos fisiológicos (1). Revisión. Archivos de Medicina del Deporte Número 114 Págs. 299-303.

 

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