La hemólisis o rotura de glóbulos rojos, a menudo, se considera una consecuencia de los denominados deportes de impacto. De este modo, se ha especulado que esta hemólisis podría suponer la causa de un incremento de los requerimientos de hierro de este tipo de deportistas incluso, desembocar en una anemia ferropénica en caso de que la producción de glóbulos rojos fuese menor que la destrucción de los mismos. De este modo, el presente artículo intenta hacer, en base a ala literatura existente, una reflexión crítica de la materia y responder, en base a preguntas cómo ¿es exclusiva la hemólisis de los deportes que implican carrera o está más relacionado con otros parámetros de la carga de entrenamiento? Y ¿pudiera desembocar en una anemia por un gran incremento de los niveles de hierro?

En el deportista es vital, además de aportar ácidos grasos esenciales en una dosis adecuadas, por las múltiples funciones beneficiosas para el rendimiento que desempeñan como pudiera ser la mejora de la fluidez de membrana o de la captación de oxígeno, sino que la contribución de los lípidos en el aporte calórico, también es muy importante; pues de ello dependerá la utilización de esta fuente ilimitada de energía como sustrato energético, lo que hace que las reservas de glucógeno tarden más en agotarse. Así, tras introducirnos en las funciones y utilización de esta vía energética durante el ejercicio, el objetivo de esta revisión bibliográfica ha sido el de exponer una serie de estudios que dan una idea de cuáles podrían ser unos requerimientos adecuados de este macronutriente en la población deportista.

La valoración bioquímica es fundamental, ya que, nos permite ver posibles desequilibrios nutricionales . En el caso del deportista, un control bioquímico a lo largo de la temporada permite optimizar el rendimiento, así como evitar posibles síndromes de sobreentrenamiento. Entre las determinaciones analíticas, las relacionadas con el metabolismo del hierro cobran una especial relevancia, dado que dicho mineral desempeña múltiples funciones en el organismo, dando lugar a efectos adversos tanto en el rendimiento como en la salud en situaciones de deficiencias de hierro. La ferritina se ha demostrado que, siguiendo unas determinadas consideraciones, debería de convertirse en un parámetro de referencia. Así, en última instancia, será el parámetro que nos llevará a tomar decisiones dietético-nutricionales o de control de las cargas de trabajo en pasos anteriores a la instauración de una ferropenia.