¿se establece un nuevo paradigma del entrenamiento desde la revolucion del HIIT?

He estado participando de unas conferencias internacionales para dueños y administradores de Gimnasios, y un Licenciado brasileño ha disertado acerca de la REVOLCUION de los programas de ejercicios inetrvalados cortos de alta intensidad combinados con dietas de bajo indice glicemico, y que otorgan lo que es mas dificil de lograr: RESULTADOS.
Por otro lado, la dieta paleolitica, que no es dieta sino otro cambio de PARADIGMA en la alimentacion, tambien destruye la grasas y baja los niveles indeseados de colesterol, y trigliceridos. (esto comprobado en mi mismo)
ABRO EL DEBATE PARA TRATAR DE APRENDER UN POCO MAS ANTES DE TOMAR DECISIONES CON MIS ALUMNOS.
Y porque la manera en que se ha establecido concenso en algunos ambitos del ejercico (como por ejemplo el musndo del croosfit) tiene sin lugar a dudas un grado se significacion como para ponerse a hablar de ello.
SALUDOS Y ESPERO COMENTARIOS
COMPARTIR