playlist_add_checkArticle - PubliCE - 2006
Respuestas Fisiológicas y del Rendimiento Generadas por Sobreentrenamiento en Yudocas de Nivel Elite
Gary A Dudley, Steven J Fleck, Robin Callister and Robert J Callister.Para determinar el efecto de grandes y repentinos incrementos del volumen de
entrenamiento sobre las características de la performance y la
factibilidad de utilizar síntomas de sobreentrenamiento para monitorear los
cambios en la performance , 15 yudocas de élite fueron examinados durante
10 semanas de entrenamiento. Los atletas realizaron sus regímenes normales de
entrenamiento de resistencia (3 d/sem.), de entrenamiento intervalado (interval)
(2 d/sem), y de judo (5 d/sem.) en las semanas 1-4. Los volúmenes de
entrenamiento de resistencia y de intervalo se incrementaron un 50% en las sem.
4-8 y retornaron a la condición inicial en las sem. 9-10. El volumen del
entrenamiento del judo no cambió en las sem 1-8, pero se incrementó en un 100%
durante las sem 9-10. Las evaluaciones fueron hechas en las semanas 2, 4, 8, y
10. La fuerza isokinética de los extensores y los flexores de las rodillas y de
los codos se incrementó significativamente desde la sem. 2 a la sem. 4 (3-13%),
no se modificó entre la sem 4 a la sem 8, y disminuyó significativamente (6-12%)
entre la sem. 4 a la sem. 10. El tiempo total de interval de 3 x 300 m se
incrementó (p<0.05), entre las semanas 2 a 4, y entre las semanas 4 a 8,
mientras que el tiempo total para esprints (de 5 x 50 m) decreció (p<0.05) de la
sem. 8 a la 10 (<2%). El porcentaje de grasa corporal disminuyó (p<0.05) de la
sem 2 a la sem. 10. El peso corporal, la potencia aeróbica máxima y submáxima,
las presiones sistólica y diastólica de reposo (durmiendo), las frecuencias
cardíacas máximas y submáximas de reposo (durmiendo), los niveles del lactato en
sangre durante el ejercicio, y la performance en salto vertical, no
cambiaron significativamente con los incrementos del volumen de entrenamiento.
Estos resultados sugieren que 6 semanas de sobreentrenamiento pueden afectar a
algunos, pero no a todos, los aspectos de la performance , y que esta
puede ser afectada antes de que aparezcan los síntomas de sobreentrenamiento.