Webinar Gratuito sobre Estrategias en la planificación de una carrera de Running y Trail Running

En este Webinar gratuito conseguirás adquirir consejos y técnicas para preparar una carrera, pautas a tener en cuenta para mejorar el resultado, aspectos sobre la planificación, estrategias, cómo prepararse física y mentalmente, pautas generales sobre la nutrición e hidratación, equipamiento que no puede faltar.

El estudio y análisis de la carrera será un aspecto fundamental a trabajar previamente al evento, la comprensión de múltiples detalles que van desde las características del terreno, la distancia, el clima, altitud, reglamento e información sobre ediciones previas será un material fundamental de estudio a la hora de planificar los entrenamientos y evitar improvisaciones. En relación a esto, este webinar dará respuesta a algunas incógnitas básicas:

¿Cómo prepararse para salir a correr? Que llevar y que no?

¿Qué no se debe hacer antes de una carrera?

¿Qué se debe hacer antes de comenzar a correr?

¿Qué aspectos debo analizar sobre el recorrido, terreno y clima?

¿Cómo entreno y descanso para prepararme? la semana previa y el día anterior.

Los esperamos el 25/9 18 hs (Argentina)